不过，您不必担心。阅读本文后，您将了解如何通过一些简单的方法阻止某人监视手机。
第 1 部分：如何判断您的手机是否被间谍软件跟踪、窃听或监控？
第 2 部分：手机被他人监视的风险
第 3 部分：如何阻止他人镜像您的手机
第 4 部分：如何保护我的 iPhone 不再被监视？
检测智能手机上的间谍软件并不容易，因为它通常是隐秘运行的。然而，当有人在监视您时，可能会出现一些可疑的迹象。
您设备上的蜂窝数据消耗可能是后台运行的间谍软件的明显信号。低质量的间谍软件会从您的设备向基站传输尽可能多的数据，从而耗尽过多的蜂窝数据。
因此，您最好留意每月的数据使用情况以及设备的突然峰值。您可以联系您的运营商检查数据使用情况或自行在设备上检查。
要检查Android设备上的蜂窝数据使用情况：
要检查 iPhone 或 iPad 上的蜂窝数据使用情况：
您可能需要：正在寻找最适合您的Android设备的视频恢复应用程序？这里是。
虽然手机电池的性能会随着年龄或使用频率的增加而下降，但瞬间电量耗尽却不会那么简单。如果间谍软件不断运行，它会异常耗尽电池而不是逐渐退化。
因此，如果您发现电池性能突然发生变化，请检查设备上新安装或升级的应用程序是否有影响。然后你可能会发现现象背后的真相。
当您收到电话、消息或通知时，您的智能手机将会亮起。但是，在待机模式下，设备屏幕不应无缘无故亮起。
假设您在设备亮起时听到意外的声音或噪音，但没有新消息或通知。在这种情况下，您的设备可能会被窃听。
您的手机是否会在不碰触的情况下随机重启？如果是，则有人可能随意非法远程管理访问您的设备并获取您的数据，或者您的设备上存在系统错误或不兼容的应用程序。
您可以安装并运行可靠的Android防病毒应用程序来扫描和保护您的设备。 iOS用户可以通过十种方法 修复 iPhone 启动循环。
了解更多：您的Android回收站在哪里？如何从中恢复文件？本指南将告诉您答案。
如果在未运行大型应用程序或未使用时电池温度升高，您的智能手机也可能会受到监控。此外，如果手机的处理速度突然下降，间谍软件可能会偷偷地在后台运行。
您在打电话时是否听到任何奇怪的噪音或嗡嗡声？如果答案是肯定的，请回忆一下它是从头开始还是突然开始。
如果间谍软件窃听您的电话，它会在通话过程中发出奇怪的声音，例如白噪声、爆裂声、嘟嘟声和回声。即使接收不良会引起此类干扰，您也最好检查您的设备是否有任何不可信的应用程序或活动。
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如果您曾经收到过任何带有奇怪字符的消息，或者您的朋友或家人收到过来自您的攻击性或令人毛骨悚然的消息，则间谍软件可能已经存在于您的手机上。短信蠕虫会发送嵌入恶意链接的短信。如果您点击该链接，病毒将很快感染您的手机。
但由于iOS安全系统的加强，iPhone不会轻易被此类链接感染。因此，您可以在Android手机上安装安全软件来保护您的设备。
您的智能手机会像计算机一样在自行关闭或重新启动之前关闭活动进程，并且偶尔会挂起关闭进程。任何设备都可能发生此问题。但如果您发现这种情况发生得比平时更频繁或持续时间更长，则间谍软件可能正在后台运行。
除了减慢关机过程之外，间谍软件还会阻止您的手机重新启动或完全关机。然而，一个无害的应用程序可能会出现这样的错误行为。如果这种现象突然出现或比以前更频繁地发生，请留意您的手机。
提示：想要将 iTunes 备份恢复到Android手机吗？您可以按照本指南进行操作。
通常，过去三年生产的高端智能手机运行速度很快，在日常使用中不会出现太多性能问题。但是，如果您发现手机出现延迟，比以前严重得多，或者突然耗尽存储空间，则间谍软件可能已经在其上运行。
无论如何，对于低端或较旧的手机来说，这并不容易辨别。如果您非常熟悉设备的性能，也许您可以判断它是否出现问题。
如果您的手机被他人监听，会给您带来很多麻烦，包括：
检查一下：如果您想将照片从闪存驱动器导入到 iPhone ，您可以单击此链接查看有用的指南。
如何阻止我的手机被监视？如果您发现有人监视您的手机，请不要惊慌。以下提示将轻松阻止监视您的智能手机。
不管你相信与否，电话间谍活动更有可能是由我们周围知道您手机密码的人而不是匿名黑客进行的。因此，更改密码将阻止任何人访问您的手机或安装悄悄窃取您的图片、电子邮件、密码或聊天记录的间谍软件。
更改密码时，请确保选择至少包含六个字符的强密码，并且不要使用任何易于猜测的密码，例如出生日期、123456、最喜欢的歌手的名字等。如果可能，请使用面部识别等生物识别功能ID 或触摸 ID。
如果智能手机一直处于开启状态，您可以重新启动它。在许多情况下，重新启动手机可以阻止间谍软件监视您的设备。
阻止噩梦的另一个简单方法是更新操作系统和应用程序版本。由于一些黑客工具可以轻松侵入旧软件版本或过时的应用程序，因此许多Android和iOS制造商定期发布最新更新以保护手机免受间谍活动。
奖励：本教程将教您一步一步快速将三星手机连接到电脑。
黑客不需要安装间谍软件来监视您的位置。一些预装的应用程序可以一键将您的位置共享到另一台设备，例如 Google 地图、Apple 的“查找我的”等。
因此，您可以检查是否在这些应用程序中启用了位置共享功能。
要停止Android Google 地图中的位置共享：
要停止“查找我的 iPhone/iPad/iPod”中的位置共享：
也许您需要：以下 5 种简单方法可帮助您通过 Wi-Fi 在Android设备之间传输文件。
有人还可能跟踪您在 Google Chrome 浏览器应用中保存的浏览历史记录和密码。因此，更改 Google Chrome 帐户可能会解决该问题。
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某些间谍软件会在不需要时连接您的设备数据、访问您的 GPS 位置、使用您的麦克风，甚至相机。此时，您可以通过查看Android或iOS设备上的“设置”中的权限来手动检查这一点。
如果您以前使用过VPN，您就会知道它通过切换到不同的位置点（包括社交媒体、网站或电子邮件帐户）来加密手机上的在线资源。因此，使用信誉良好的 VPN 将阻止他人窃听您的在线活动。但是，您还应该知道 VPN 无法为您提供完整的保护。
只有系统核心应用程序才会在安全模式下加载。因此，您可以将Android设备启动到安全模式以阻止设备上的间谍软件。
您还可以启用双因素身份验证以保护您的帐户免遭攻击。在此过程中，任何登录您帐户的人都需要通过消息发送给您的特殊代码，即使他们知道您的用户名和密码。
单击此处了解如何为 iPhone 上的 Apple ID 和Android上的 Google 帐户启用双因素身份验证。
将设备重置为出厂设置会删除所有第三方软件，包括间谍软件。在开始执行以下步骤之前，请先备份您的 iPhone 或Android以避免数据丢失。
要将Android设备恢复出厂设置：
将 iPhone 恢复出厂设置：
或者，
检查您是否需要：想知道您的短信存储在Android设备上的什么位置？如果是的话，请看一下这篇文章。
此外，您可以使用反间谍软件应用程序从 iPhone 或Android设备中删除间谍软件。市场上有各种各样的此类应用程序，以下是其中一些赢得良好声誉的应用程序。
Location Changer是iOS和Android设备上最好的模拟位置应用程序。有了这个应用程序，您可以轻松地将位置更改为全球任何地方，并使用操纵杆来伪造 GPS 移动。它适用于许多基于位置的应用程序、平台和 AR 游戏。
位置变换器的主要特点：
* 在您的Android / iOS设备上自由伪造 GPS 位置。
* 规划一条以自定义速度移动的路线。
* 使用操纵杆模拟 GPS 运动。
* 支持不同的基于位置的应用程序、AR游戏和社交平台，例如WhatsApp、Snapchat、Facebook、Tinder等。
注意： Mac版本的应用程序不支持Android设备。
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如何在没有模拟位置的情况下在Android上伪造 GPS？ （完整指南）
如何防止手机上的间谍软件？或者，将来如何保护我的手机免受间谍软件的侵害？只需参考以下方法即可。
使用强密码、指纹、PIN 码锁定您的手机，或在设备上设置生物识别功能（例如 Face ID 或 Touch ID）。此外，如果您在安装之前打开应用程序身份验证也会很有帮助。
在iPhone上，您可以从App Store安装具有良好用户基础的应用程序。在Android上，您可以禁用从未知来源安装应用程序选项。另外，请小心计算器、免费 VPN 应用程序和其他简单的应用程序，它们可能会很快组合成特洛伊木马。
如上所述，带有链接的奇怪消息将使您的设备感染病毒或间谍软件。因此，在单击任何链接之前请先检查两次，并避免毫不犹豫地提供您的银行帐户密码。
不要设置太简单的密码，比如你的出生日期、宠物的名字、电话号码、喜欢的歌手的名字等。尽量设置一个复杂的密码，包括大写、小写、数字和特殊字符，并且容易记住。
越狱或取得 root 权限的设备容易受到恶意软件或间谍软件的攻击。因此，你最好永远不要越狱或root你的智能手机。
了解更多： 将 iPhone 数据备份到闪存驱动器是一个可行的选择。
为什么几乎所有手机制造商都会定期更新操作系统？事实上，操作系统更新可以修复错误并提高安全性能。即使您的手机之前已经越狱， iOS更新也会让您的手机受到 Apple 的保护。
某些应用程序可能需要您的位置、摄像头、麦克风或联系人的额外权限，您甚至认为这是不必要的，尤其是在Android设备上。例如，一些第三方广播应用毫无根据地请求联系人许可。在这种情况下，你应该拒绝。
尽量减少可以访问您手机的人，只允许信任的人使用您的手机。在没有物理访问您的设备的情况下安装间谍软件将变得更加困难。
外出时不要连接到任何公共 Wi-Fi 网络，因为黑客可能会通过伪造的公共 Wi-Fi 网络轻松控制您的手机。一旦您将手机连接到它，它就会毫无困难地监视您的设备。您可以使用值得信赖的VPN连接公共Wi-Fi以降低风险。
不使用时关闭设备上的 Wi-Fi 和蓝牙可防止您的设备连接到附近不安全的 Wi-Fi 或蓝牙。因此，它将大大降低被黑客攻击的几率。
应用程序公司可能会跟踪您的手机数据，以便向您投放定向广告。为了避免监视您的信息，您可以限制或选择退出广告跟踪。
没有人愿意将自己的隐私和活动暴露给其他人。这篇文章教您如何阻止某人监视手机，并一步一步地弄清楚是否有人监视您的手机。此外，它还告诉您避免设备上出现间谍软件的有效方法。您可以按照我们的指南来相应地保护您的设备。
如果您想了解更多数据/设备安全技术，请在评论中告诉我们。
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