丢失 iPhone 上的重要联系人可能会令人烦恼和焦虑。无论是由于无意删除、软件更新还是设备问题造成的，丢失有价值的联系人数据的想法可能会让人难以承受。虽然定期备份 iPhone 是保护数据的最佳方法，但如果您没有备份联系人并且联系人被删除了，该怎么办？本文将指导您完成如何在没有备份的情况下检索 iPhone 上已删除的联系人的过程。
当您在没有备份的情况下意外删除 iPhone 上的联系人时，您仍然可以尝试使用一些方法来恢复这些联系人。在本节中，我们将为您展示一些有效的方法。
iOS有一项名为“最近删除”文件夹的功能，可充当已删除联系人和其他数据的安全网。这些项目不会永久删除，可以在一定时间内恢复。如果您的联系人位于“最近删除”文件夹中，这是无需备份即可恢复它们的最简单、最有效的方法。以下是在没有 iCloud 的情况下恢复 iPhone 上的联系人的方法：
步骤 1. 打开 iPhone 上的“通讯录”应用程序。
步骤 2. 点击左上角的“群组”，并确保选择“所有联系人”。
步骤3.找到“最近删除”文件夹并点击它。在这里，您将找到过去 30 天内已删除的联系人列表。点击您要恢复的联系人。
步骤 4. 单击“恢复”将已删除的联系人恢复到您的主联系人列表中。
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当讨论“如何在没有备份的情况下检索 iPhone 上已删除的联系人”时， Coolmuster iPhone Data Recovery是一个信誉良好的第三方软件解决方案。 Coolmuster iPhone Data Recovery专为恢复 iPhone 数据而设计，无论您是否有可用的备份。如果您没有备份，可以选择“从iOS设备恢复”选项。它还支持“从 iTunes 备份恢复 iPhone”和“从 iCloud 备份恢复”。该软件能够恢复已删除的数据，包括联系人、消息、消息附件等。其用户友好的界面确保操作简单且成功率高。
Coolmuster iPhone Data Recovery的主要特点：
要在不备份的情况下恢复已删除的 iPhone 联系人，请按照下列步骤操作：
01下载、安装并运行Coolmuster iPhone Data Recovery 。选择“ iOS恢复”并使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑。
02连接后，从界面中选择联系人，然后单击“开始扫描”继续。
03程序扫描完您选择的数据后，您可以在界面上预览详细文件。然后，单击“恢复到计算机”图标，将已删除的联系人从 iPhone 恢复到计算机。
如果您不确定如何在没有备份的情况下从 iPhone 恢复已删除的联系人，请使用Coolmuster iPhone Data Recovery 。
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除了Coolmuster iPhone Data Recovery外， Coolmuster iPhone SMS + Contacts Recovery还可以恢复已删除的 iPhone 联系人而无需备份。 Coolmuster iPhone SMS + Contacts 是一款强大的软件解决方案，旨在从 iPhone 中恢复丢失或删除的 SMS 消息和联系人。借助Coolmuster iPhone SMS + 联系人，即使没有备份，您也可以检索重要数据。其用户友好的界面简化了恢复过程，使其适合所有技术水平的用户。
该软件提供了全面的解决方案来解决意外数据丢失、系统崩溃或其他不可预见的情况。它使您能够快速有效地重新访问宝贵的短信和联系人。 Coolmuster iPhone SMS + 联系人是数据恢复工具包的一个有价值的补充。
Coolmuster iPhone SMS + Contacts Recovery的主要功能：
在没有备份的情况下如何找回我的联系人？以下是具体步骤：
01下载并安装软件后，在计算机上启动它。通过 USB 将您的 iPhone 连接到计算机，您将看到该程序的界面。选择“联系人”并单击“开始扫描”开始。
02扫描后，预览已删除的文件和现有文件，包括联系方式。选择您想要的项目，然后单击“恢复到计算机”即可立即检索它们。
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如果您已用尽上述所有选项，但仍未恢复您的通讯录，则最好联系 Apple 支持。他们也许能够提供额外的指导或帮助来找回您丢失的联系人。需要注意的是，它们可能并不总是能够提供帮助，尤其是在数据已被永久覆盖的情况下。
虽然本文的重点是在没有备份的情况下恢复已删除的 iPhone 联系人，但探索其他检索方法（其中涉及备份）也很重要。如果您是经常备份 iPhone 数据的勤奋人士之一，那么您很幸运。以下是使用备份恢复已删除联系人的方法：
iCloud 是一项便捷的服务，可帮助iOS用户存储 iPhone 联系人、笔记、日历、照片和其他文件，而无需安装其他应用程序。如果您之前启用了联系人自动同步到 iCloud，那么您很有可能可以从 iCloud 备份中找回 iPhone 上丢失的联系人。
为此，您可以继续执行以下步骤：
步骤 1. 前往 iPhone 上的“设置”。向下滚动并选择“常规”>“重置”>“删除所有内容和设置”。
步骤 2. 抹掉 iPhone 上的数据后，您将看到初始设置屏幕。继续按照屏幕上显示的提示进行操作，直到到达“应用程序和数据”屏幕。
步骤 3. 选择“从 iCloud 备份恢复”。输入您的 Apple ID 和密码登录您的 iCloud 帐户。您将看到可用 iCloud 备份的列表。选择联系人备份并等待恢复完成。
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如果您在丢失联系人之前已通过 iTunes将 iPhone 数据备份到电脑，则可以轻松从 iTunes 备份中找回联系人。以下是具体步骤：
步骤 1. 将 iPhone 连接到电脑并启动 iTunes。
步骤 2. 当您的 iPhone 出现在 iTunes 上时，选择您的 iPhone。点击“恢复备份”并选择与您的联系人最相关的备份。
步骤3.单击“恢复”并等待该过程完成。
总之，在没有备份的情况下恢复 iPhone 上已删除的联系人的能力对于任何 iPhone 用户来说都是一项关键技能。任何人都可能发生意外删除的情况，丢失重要的联系信息可能会带来压力。幸运的是，各种方法和第三方工具，例如Coolmuster iPhone Data Recovery和Coolmuster iPhone SMS + Contacts Recovery ，提供了解决此问题的有效解决方案。
通过执行本文中概述的步骤，您可以增加成功检索已删除的联系人并保护您的宝贵信息的机会。请记住，及时采取行动至关重要，定期数据备份是防止数据丢失的主动措施。借助正确的工具和知识，您可以放心，因为您的 iPhone 已删除的联系人可以在需要时恢复。
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