iPhone数据恢复
 
...

[已解决] 如何轻松从 iTunes 备份恢复 iPhone 联系人?

...

“大家好,昨天我的 iPhone X 屏幕坏了。所以,我把 iPhone X 的备份到了 iTunes。现在我拿到了新的 iPhone 11 Pro Max,我从 iTunes 恢复了备份,但看不到我的联系人。有吗?有什么方法可以从 iTunes 备份中获取联系人吗?谢谢,Fredy。”

- 来自苹果社区

我在 Apple 支持社区中看到了这篇文章。联系人作为 iPhone 上最重要的数据类型之一,对我们的日常生活影响很大。如果您之前已经对联系人进行了 iTunes 备份,并且想要从 iTunes 恢复 iPhone 联系人,您可以按照本文中的三种简单方法轻松从 iPhone 备份中获取联系人。

从 iTunes 恢复 iPhone 联系人

 

第 1 部分:如何从 iTunes 备份恢复联系人而不删除数据

许多用户担心从 iTunes 备份恢复数据时现有数据会被覆盖。为了避免这种情况,您可以使用专业工具来选择性恢复联系人,这样您就不必担心数据丢失或覆盖。您可以尝试以下两个工具。

1.1 通过Coolmuster iPhone Data Recovery从 iTunes 恢复 iPhone 联系人

从 iTunes 备份恢复联系人的最推荐方法是使用Coolmuster iPhone Data Recovery 。这款专业的iOS数据恢复程序可以自动扫描您的 iTunes 备份,而无需将您的 iPhone 连接到 PC。您可以预览并有选择地将已删除或现有的文件保存到 PC 上的自定义位置。该过程不会导致任何数据丢失。此外,您还可以将联系人以 CSV、HTML 和 VCF 格式导出到 PC,以便于管理。

Coolmuster iPhone Data Recovery的主要特点:

  • 有选择地从 iTunes 备份中恢复联系人,而不会丢失数据。
  • 具有三种恢复模式:从iOS设备恢复、从 iTunes 备份恢复和从 iCloud 备份恢复。
  • 支持从iTunes恢复联系人、短信、通话记录、相机胶卷、Safari、Safari历史记录、便笺等。
  • 与各代 iPhone、iPad 和 iPod 兼容,例如 iPhone 16/15/14/13/12/11 等(支持iOS 18)。

以下是如何通过 iPhone 数据恢复有选择地从 iTunes 备份恢复 iPhone 上的联系人:

01在计算机上启动 iPhone Data Recovery,然后选择“从 iTunes 备份文件恢复”。该软件将显示您在此计算机上创建的 iTunes 备份。您可以选择所需的备份,然后单击“开始扫描”继续。

选择 iTunes 备份文件

02默认情况下,软件会选择所有支持的数据类型进行扫描。如果需要,您只能选择“联系人”,然后单击“开始扫描”。

选择要扫描的联系人

03扫描后,您可以查看联系人的详细信息。选择需要恢复的文件,然后单击“恢复到计算机”按钮将其保存到您的电脑上。然后,您可以轻松地将联系人从 PC 传输到 iPhone

如何使用 iPhone 数据恢复从 iTunes 恢复 iPhone 上的联系人

1.2 使用Coolmuster iPhone Backup Extractor从 iTunes 备份中提取联系人

Coolmuster iPhone Backup Extractor是另一个推荐的应用程序,用于从 iTunes 恢复联系人。有了它,您可以从计算机上的 iTunes 备份文件中提取 iPhone 数据,而无需将 iPhone 连接到 PC。它支持预览iPhone文件的缩略图并 提取iPhone的照片、联系人、日历、短信、提醒、语音备忘录等。

以下是如何通过 iPhone Backup Extractor 仅从 iTunes 备份恢复 iPhone 联系人:

01在您的计算机上安装并启动iPhone Backup Extractor,它会自动检测您的计算机并显示您使用该计算机完成的iDevices备份记录。只需选择您需要的 iTunes 备份文件,然后单击下面的“开始扫描”选项即可提取 iTunes 备份。

选择 iTunes 备份文件

02选择所需的 iTunes 备份后,您可以选择所需的数据类型。在这里,我们选择“联系人”,然后单击“开始扫描”。

选择要扫描的联系人

03它将在右侧面板上显示所有 iPhone 联系人。检查您要恢复的联系人,然后点击下面的“恢复到计算机”选项, 从 iPhone 备份中提取联系人

如何使用 iPhone 备份提取器从 iTunes 备份恢复 iPhone 上的联系人

第 2 部分:如何使用 iTunes 从 iTunes 备份中获取联系人

您还可以直接使用 iTunes 从 iPhone 备份中检索联系人。但请注意,通过 iTunes 从 iTunes 备份恢复联系人将擦除 iPhone 上的所有现有媒体曲目,并用 iTunes 备份联系人替换 iPhone 上的联系人。为了避免丢失 iPhone 上的现有数据,我们建议使用上述两种方法从 iTunes 恢复联系人,而无需覆盖 iPhone 上的现有数据。

以下是如何通过 iTunes 从 iTunes 备份恢复 iPhone 联系人:

步骤 1. 在计算机上运行最新的 iTunes ,并通过 USB 线将 iPhone 连接到计算机。

步骤 2. 等待 iPhone 出现在 iTunes 窗口中,然后右键单击 iPhone 图标。 ( iPhone 没有出现在 iTunes 中?)

步骤3.点击“恢复备份”,选择最新数据下方显示的最新备份条目,然后点击“恢复”开始该过程。

如何使用 iTunes 从 iTunes 恢复 iPhone 联系人

底线

通过本文介绍的方法,您可以轻松地从 iTunes 备份恢复 iPhone 联系人。就我个人而言,我强烈建议您尝试Coolmuster iPhone Data RecoveryCoolmuster iPhone Backup Extractor ,它们专业于iOS备份和恢复,易于使用、快速且高度安全,且不会覆盖 iPhone 上的现有数据。当然,选择哪种方式由您决定。

好了,如果您在使用过程中遇到任何问题,欢迎在下方留言。

相关文章:

分步指南:如何检索 iPhone 上已删除的联系人

[已解决] 如何在没有电脑的情况下找回 iPhone 上已删除的联系人

如何在没有备份的情况下检索 iPhone 上已删除的联系人 [已更新]

iPhone 更新后通讯录丢失?以下是如何让他们回来

    iPhone数据恢复     [已解决] 如何轻松从 iTunes 备份恢复 iPhone 联系人?
iPhone数据恢复
直接从iOS设备或 iTunes 备份文件恢复已删除的数据。从
iOS设备检索丢失的联系人、消息和 SMS 附件。
预览并备份 iPhone/iPad/iPod 上的所有内容,以防数据丢失。
快速iOS数据恢复,无需数据损坏和文件格式更改。
服务条款 隐私政策 许可协议 卸载 Copyright © 2025 Coolmuster. All Rights Reserved.
feedback反馈