“是否可以通过您的手机提供商从 iPhone SIM 卡检索联系人和短信？我一直以为他们可能有某种索引，显示您添加为联系人的人以及您给谁发过短信存在吗？
SIM 卡是用户身份模块的缩写，用于您的手机中，用于保存手机中的大部分信息，例如短信和联系人。您是否曾经从 iPhone 上删除过一条非常重要的短信或联系人，让您后悔终生？您是否正在寻找专业的短信恢复程序来检索这些已删除的数据？如果以上问题的答案是肯定的，那么您就不需要再四处张望了。在本文中，我们将向您展示如何恢复丢失的短信以及 iPhone SIM 卡中的联系人。
解决方案 1 - 使用 iTunes 备份从 iPhone SIM 卡恢复联系人和短信
解决方案 2 - 如何直接从 iPhone SIM 卡恢复联系人和短信
解决方案 3 - 从 iPhone SIM 卡（带/不带备份）检索联系人和短信
解决方案 4 - 通过 iCloud 备份从 iPhone SIM 卡检索联系人和短信
首先，我们应该知道，从iPhone中恢复已删除的数据仍然是可能的，因为存储系统会将已删除的文件标记为“已删除”，并将它们保存在不可见且无法访问的地方。这些被删除的文件原来所在的位置将变成空白，等待新的数据来接管该区域。一旦该区域被新数据覆盖，将没有机会恢复已删除的文件。因此，选择专业的恢复工具在SIM卡丢失的数据被覆盖之前恢复它们是关键！
Coolmuster iPhone Backup Extractor是我在这里要介绍的，它不仅可以帮助 iPhone 用户恢复 iPhone 14/13/ 中的短信和联系人，还可以恢复照片、通话列表、笔记、语音备忘录、相机胶卷等。 12、11、Xs Max、iPhone Xs、iPhone XR、iPhone X、iPhone 8 Plus、iPhone 8、iPhone 7 Plus、iPhone 7、iPhone 6S Plus、iPhone 6S、iPhone 6、iPhone 6 Plus、iPhone 5S、iPhone 5、等等。只要您以前曾经将iPhone与计算机同步过，即使您手边没有iPhone，您也可以找回联系人和短信。该程序将从 iTunes 备份记录中提取 iPhone 的备份文件并将其保存到您的电脑上，您可以将它们再次同步到您的 iDevice。以下是逐步指南，告诉您该软件的工作原理。
这里我们以Windows版本为例。如果您使用的是Mac ，不用担心，您也可以转向Mac版本并按照以下指南进行操作，因为Windows和Mac电脑上的操作几乎相同。
第 1 步：启动程序并扫描 iPhone 备份文件
在您的 PC 上安装并启动该程序，然后您将看到如下所示的程序界面。主界面上将显示您电脑上所有iOS设备的 iTunes 备份文件。只需选择您的 iPhone 之一，然后点击“开始扫描”即可开始扫描 iDevicie 上的文件。
步骤 2. 预览可恢复的短信和联系人
扫描完成后，iPhone iTunes 备份中的内容将全部提取并按类别显示。要恢复已删除的联系人和短信，您只需单击打开“消息”和“联系人”文件夹，然后在右侧面板的列表中预览所包含的内容即可。这样就可以准确、快速地找到目标文件。
步骤3.将联系人和消息保存到本地磁盘
选择要恢复的所有联系人和短信后，只需按大恢复按钮即可将它们保存到您的计算机上。系统将要求您选择一个输出文件夹来保存这些文件，只需指定一个有足够空间来存储恢复数据的位置即可。
对于iPhone X或iPhone 8用户，这里有详细教程供您参考： 如何恢复iPhone X或iPhone 8上已删除的联系人或消息。
没有 iTunes 备份？那么您可以尝试这款Coolmuster iPhone SMS + Contacts Recovery软件，即使您没有备份文件，它也可以让您轻松恢复 iPhone 设备中丢失的联系人和消息。使用此软件，您可以根据需要随意预览已删除或已存在的联系人和消息。然后，您只需单击一下即可有选择地或完全恢复 iPhone 设备中丢失的联系人和消息！
这个软件非常容易使用。请按照以下步骤开始联系人和消息恢复：
步骤1 。在计算机上安装并打开软件，然后将您的 iPhone 设备通过 USB 线连接到计算机。然后您将看到以下界面。现在，您可以选择“全选”选项，然后单击“开始扫描”选项来扫描 iPhone 设备上丢失的联系人和消息。
第2步。正如您现在所看到的，您可以自由进入“联系人”或“短信”选项卡，通过选择“显示全部” 、 “仅显示已删除”或“仅显示现有”选项来预览更详细的信息。预览时，您可以勾选要从 iPhone 恢复的文件。然后点击导出选项来恢复联系人和消息。注意：恢复的文件将保存在计算机上。
使用此工具，所有丢失的联系人和消息都将恢复。请注意，该软件只能用于恢复 iPhone 上的联系人和消息。
除了上面提到的两个专业数据恢复工具之外，实际上还有另一种软件将上述两个程序集成在一起。也就是说， Coolmuster iPhone Data Recovery为您提供 2 种数据恢复模式 - 从 iDevice 恢复和从 iTunes 备份恢复。因此，无论您是否有 iTunes 备份，它都可以让您轻松地从 iPhone 恢复短信和联系人。
Coolmuster iPhone Data Recovery的主要特点：
* 从 iPhone 或 iTunes 备份中恢复已删除的短信和联系人。
* 只需 3 个简单步骤即可从 iPhone/iTunes 取回文件。
* 支持的数据类型：短信、短信附件、联系人、笔记、Safari、Safari 历史记录、日历、语音备忘录、相机胶卷、照片。
* 一键将数据备份到电脑。
* 支持 iPhone 14 和iOS 16。
使用该软件非常简单，只需几个简单的步骤；
>> 从iOS设备恢复：
步骤1.打开电脑上安装的软件，然后通过USB线将iPhone连接到电脑。然后信任 iPhone 上的这台计算机，让软件检测到您的设备。
步骤2.连接后，您可以选择所需的数据类型，这里我们从屏幕上选择联系人和消息，然后单击开始扫描。
步骤3.扫描后，您可以预览详细信息并选择您想要的项目。然后，点击“恢复到计算机”按钮以从 iPhone 恢复丢失的联系人和消息。
>> 从 iTunes 备份恢复：
Coolmuster iPhone Data Recovery还使您能够从 iTunes 备份文件中恢复。为此，只需进入“从 iTunes 备份文件恢复”模式 > 选择要扫描的备份 > 选择所需的项目并恢复即可。
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