“我刚买了一部新的 iPhone 14，在设置之前，我想先将我的 iPhone 7 Plus 备份到 iTunes。我有过去几年我的四个孩子的 5,000 多张照片和视频。当我插入它时不知何故，它没有备份，而是恢复了我最近的备份，现在我所有的宝贵数据都消失了，就像我回到了过去一样，有什么办法可以恢复它吗？”
无论我们多么小心，我们仍然可能会意外地恢复iPhone。如何在来不及挽救一切之前立即撤消 iPhone 上的恢复？虽然iPhone上没有明显的撤消按钮，但您可以通过以下方法取消恢复操作。我们一起来仔细看看吧。
第 1 部分。如何在没有备份的情况下撤消 iPhone 上的恢复Coolmuster iPhone Data Recovery
第 2 部分：如何通过 iCloud 备份撤消 iPhone 上的重置
第 3 部分：如何通过 iTunes/Finder 从备份撤消 iPhone 恢复
无论您出于什么原因撤消 iPhone 恢复，都有一种可靠的方法可以恢复 iPhone 上已删除的数据。 Coolmuster iPhone Data Recovery是一款功能强大的程序，可以在意外点击“恢复”按钮后找回丢失的文件。
假设您之前使用 iTunes 备份过您的 iPhone。在这种情况下，您可以从 iTunes 备份文件中快速恢复已删除的联系人、消息和消息附件，并将现有数据导出到计算机进行备份。
Coolmuster iPhone Data Recovery可以为您做什么？
* 将iPhone中删除的联系人、消息等直接恢复到电脑上，并将现有的iPhone数据备份到电脑上。
* 将已删除的消息、联系人和消息附件从 iTunes 备份文件恢复到计算机，并将现有通话记录、便笺、Safari、Safari 历史记录、日历、相机胶卷照片和其他文件从 iTunes 备份文件导出到计算机。 （注：由于iOS安全系统加强， iOS 10 及更高版本不支持 Can 历史记录和 Safari 历史记录。）
* 预览现有和已删除的数据，并选择想要恢复或备份的文件。
* 恢复过程中不会发生数据损坏和文件格式更改。
* 广泛兼容所有 iPhone 型号（支持iOS 16），包括 iPhone 14/13/12 Pro Max/12 Pro/12/12 mini/SE/11 Pro Max/11 Pro/11/XS Max/XS/XR/X /8/8 Plus/7 Plus/7/6S Plus/6S/6 Plus/6/5S/5C/5/4S/4等
如果我不小心恢复了 iPhone，我该怎么办？
1. 在计算机上启动Coolmuster iPhone Data Recovery 。
在您的 PC 上安装此程序后，请打开它，它将开始扫描计算机上的默认 iTunes 备份位置。当界面上显示 iTunes 备份历史记录时，选择您在恢复 iPhone 之前制作的一个备份文件，然后单击“开始扫描”按钮继续。
注意：如果找不到所需的备份文件，请点击“选择”按钮手动从其他文件夹中选择 iTunes 备份文件。
2. 选择您要恢复的数据类型。
从界面中检查要恢复的所需文件，然后再次单击“开始扫描”按钮以扫描特定项目。
3. 将删除的文件恢复到计算机上。
从左侧面板中选择一种数据类型，例如Contacts 。预览联系人详细信息后，勾选您想要恢复的联系人详细信息，然后按下面的“恢复到计算机”按钮开始恢复过程。
进一步阅读：
在 iTunes/iCloud 上恢复 iPhone 需要多长时间？
如果您曾经将 iPhone 备份到iCloud ，则可以使用 iCloud 备份撤消 iPhone 上的恢复。
如何通过 iCloud 撤消 iPhone 的备份和恢复？
1. 打开 iPhone 并确保已将其连接到稳定的 Wi-Fi 网络。然后使用iOS设置助手设置您的 iPhone，并按照屏幕上的提示进行操作，直到到达“设置设备”屏幕。
2. 使用您的 Apple ID 和密码登录。之后，您将看到所有备份文件。请选择最新的备份文件并将其恢复到您的 iPhone。确保在恢复过程中保持 iPhone 的连接状态。
使用iTunes将iPhone备份到电脑的用户可以取消iPhone恢复并通过iTunes备份找回丢失的数据。要撤消 iPhone 恢复，您需要将 iPhone 连接到同一台电脑。
如何使用 iTunes 撤消 iPhone 上的备份？
1. 使用 USB 数据线将 iPhone 插入电脑，如果 iTunes 没有自动启动，则打开 iTunes。
2. 当 iPhone 图标出现在左上角时，单击iPhone 图标>摘要> 在备份下勾选此计算机> 点击恢复备份按钮。
延伸阅读： 软件太旧导致备份无法恢复（已修复）
当您发现 iPhone 已恢复并丢失了其中的所有内容时，请保持冷静并按照我们的指导立即撤消 iPhone 恢复。这篇文章讨论了如何通过三种简单的解决方案撤消 iPhone 上的恢复。对我来说， Coolmuster iPhone Data Recovery是最容易使用、最用户友好的，因为它以可读格式和分类文件夹将丢失的数据恢复到计算机上。
而iTunes和iCloud则把一切搞得一团糟，无法直接读取，而且杂乱无章。您知道哪一个是最佳选择。
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