您是否在 iPhone 设备上备份了联系人信息，但不知道如何恢复它们？备份 iPhone 设备中的任何数据都很容易，但提取数据却很麻烦。此外，当您遵循默认数据恢复技术时，您更有可能丢失任何现有数据。实际上，除非您使用的是全新设备，否则这是不可取的。如果没有，最好采用一种安全的技术，不会导致任何数据丢失，就像我们将在下面讨论的那样。
无论您使用哪种方法，请记住先备份 iPhone 中的数据，因为您不想丢失宝贵的数据，不是吗？那么，让我们深入了解如何从 iPhone 备份中提取联系人。
第 1 部分：如何在没有 iPhone 的情况下从 iTunes 备份中提取联系人 [无数据丢失]
第 2 部分：如何从 iTunes 备份导出 iPhone 联系人
第 3 部分：如何通过 icloud.com 从 iCloud 备份中提取 iPhone 联系人
第 4 部分：如何通过 iCloud 帐户从 iPhone 备份文件中获取联系人
您知道有一种更安全的方法从 iTunes 备份中提取联系人吗？是的，你没听错。有一个一流的工具可以安全可靠地完成此操作。它就是Coolmuster iPhone Data Recovery 。这个工具最好的一点是你不需要 iPhone 来完成恢复过程。
它可以扫描并提取 iTunes 中的数据，而无需连接您的 iPhone，并且不会丢失任何数据。除此之外，它还允许人们在提取数据之前预览数据，这有助于避免恢复不需要的数据。因此，如果您需要从 iPhone 备份中提取联系人，您应该尝试一下。如果您不想连接 iPhone 设备，请使用Coolmuster iPhone Data Recovery软件。
您可以在下面下载这个iOS恢复软件。
以下是有关如何使用Coolmuster iPhone Data Recovery软件从 iTunes 备份中提取联系人的分步指南：
第 1 步：安装软件
下载恢复程序后，请在计算机上安装并运行它。
第 2 步：选择 iTunes 备份文件
选择左侧选项卡上的“从 iTunes 备份文件恢复”选项卡。然后在界面上选择一个备份文件，然后点击“开始扫描”图标。
勾选您要恢复的联系人选项，然后单击右侧底部的开始扫描按钮。从那里，您可以预览计算机上的联系人。顺便说一句，如果您愿意，您还可以勾选其他类别。
第 3 步：从 iTunes 备份中提取联系人
点击左侧面板上的联系人类别，然后通过检查选择您删除的详细联系人。点击“恢复到计算机”按钮开始从 iTunes 备份中提取联系人。
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如果您想从 iPhone 设备中提取联系人，您也可以直接从 iTunes 备份中导出数据。但是，您应该意识到您的现有数据可能会在此过程中丢失。因此，请确保在开始恢复过程之前备份所有数据。实际上，这应该是您的最后手段，因为它很可能会导致数据丢失。
以下是从 iTunes 备份导出 iPhone 联系人的方法：
第 1 步：将 iPhone 小工具连接到电脑，然后启动 iTunes。
步骤 2：右键单击 iPhone 图标，然后点击“恢复备份”按钮。
第 3 步：选择最新的备份，然后点击“恢复” 。
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如果您的联系人也存储在您的 iCloud 帐户中，那么您可以通过 iCloud.com 提取它们。您可以使用 iCloud 网站将所有联系人保存在您的计算机上。
以下是具体操作方法：
第 1 步：导航到 icloud.com，然后输入您的登录详细信息以访问您的帐户。
第 2 步：从主菜单导航至“联系人”区域并按它。
第 3 步：您会发现“设置”符号看起来像木屐。单击它并选择导出 vCard 。
步骤 4：系统提示您将联系人文件保存到计算机后，单击“保存” 。
提示：让我们选择一款实用的iPhone联系人管理器来轻松编辑和传输联系人。
您还可以通过 iCloud 帐户从 iPhone 备份中提取联系人。如果您不介意丢失数据的话。但是，首先，您必须检查是否已进行备份。以下是通过 iCloud 帐户从 iPhone 备份文件中获取联系人的方法：
第 1 步：转到 iPhone 上的“设置”应用程序，然后单击“iCloud” 。这将帮助您检查上次备份的最后日期。然后向下滚动到iCloud 备份。从这里，您将看到上次进行备份的日期。
第 2 步：打开新 iPhone，然后按照屏幕上的说明设置设备。在设置过程中，当您看到“应用程序和数据”屏幕时，请单击“从 iCloud 备份恢复” 。
然后登录您的 iCloud 帐户并选择要恢复的通讯录文件。
注意：如果您的设备不是新设备，或者您已完成设置，则应重置它：导航至“设置”应用程序，然后点击“常规”和“重置”；然后单击“擦除所有内容和设置”选项开始重置过程。
希望您现在知道如何从 iPhone 备份中提取联系人。上述步骤并不棘手；即使没有尝试过在手机上恢复数据的人也会发现它非常简单。但是，如果您有良好的 iTunes 备份，那么您应该使用Coolmuster iPhone Data Recovery软件，该软件不一定需要您连接 iPhone 设备或删除当前数据。
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