我们的设备之间的无缝数据同步已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。我们随身携带的最重要的信息之一是我们的联系人列表，它存储在我们值得信赖的 iPhone 上。如您所知，有时您希望确保可以在Mac Book 上访问您宝贵的 iPhone 联系人，无论是为了安全保管、更方便访问，还是只是为了制定备份计划。
因此，了解如何将联系人从 iPhone 同步到Mac可能至关重要。好吧，本文通过提供五种经过充分尝试的方法以及分步指南来解决您的不确定性。
iCloud 为用户提供 5GB 免费存储空间，但要求提交个人信息，例如姓名、信用卡详细信息、偏好、密码以及朋友和家人等联系方式。因此，一些人可能会寻求替代方法在 iDevice 之间同步数据，而不是依赖 iCloud。在这里，我们介绍了四种无需 iCloud 将联系人从 iPhone 导入到Mac有效方法。请随意探索这些选项并选择最适合您偏好的一个。
将 iPhone 联系人与Mac同步的最快捷、最灵活的方法是使用Coolmuster iOS Assistant 。这款智能软件专为Mac和Windows用户打造，帮助访问、预览、传输和管理iOS数据，包括基本信息、媒体和应用程序。与 Apple iTunes 相比，它提供了卓越的用户体验。
Coolmuster iOS Assistant有哪些功能？
听起来很棒吗？提供Coolmuster iOS Assistant下载并按照简单的说明使用此智能程序将联系人从 iPhone 获取到Mac ：
01运行iOS Assistant 并将您的 iPhone 链接到您的Mac 。
在Mac计算机上安装该实用程序，然后启动它。通过 USB 将 iPhone 连接到计算机。弹出窗口时，点击信任并继续在两个设备之间建立虚拟连接。
02立即将联系人从 iPhone 同步到Mac 。
建立连接后，转到左侧面板上的“联系人”选项卡。选择您想要同步到Mac的特定联系人，然后单击“导出” 。最后，在Mac上选择一个位置来保存联系人。
或者，您可以将 iPhone 联系人批量同步到Mac 。为此，请导航至程序界面中的Super Toolkit部分，然后选择iTunes 备份和恢复选项。单击“备份” ，选择备份设备，选择备份的存储位置，然后单击“确定” 。
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如果您只想同步特定联系人而不是整个通讯录，一种快速方法是通过 AirDrop 发送它们。不过，请先确保您的 iPhone 和Mac位于同一 Wi-Fi 网络上，然后再继续。接下来，我们将指导您如何使用 AirDrop 将联系人从 iPhone 同步到Mac ：
步骤 1. 激活两台设备上的蓝牙。在 iPhone 上，导航至“设置” > “蓝牙”并将其打开。对于您的Mac ，请访问Apple 菜单>系统偏好设置>蓝牙并启用它。
步骤 2. 在 iPhone 上启用 Airdrop 功能。打开控制中心，点击网络设置卡，然后从列表中选择仅限联系人或所有人。
步骤 3. 要在Mac上激活 Airdrop，请转至Finder >前往> Airdrop 。然后，选择允许我被发现并选择仅限联系人或所有人。
步骤 4. 在 iPhone 上，打开“联系人”图标，选择一个联系人，然后单击“共享联系人” 。从展开的列表中，选择“Airdrop”并选择您的Mac名称以启动联系人转移。
iTunes已转变为广泛的多媒体管理器、同步工具和电子商务平台，可通过 USB 与 iPhone、iPad 和 iPod 等设备进行内容同步。对于 macOS Catalina 10.15 或更高版本，iTunes 已被 Finder 取代，使其成为兼容Mac的首选。话不多说，让我们看看如何使用 iTunes 将 iPhone 中的联系人添加到Mac ：
步骤 1. 将 iPhone 连接到Mac并打开 iTunes/Finder。出现提示时，输入设备密码或按要求触摸“信任” 、“信任此计算机” 。
步骤 2. 单击 iTunes 窗口左上角的iPhone 图标。
步骤 3. 在 macOS Mojave 及更早版本中，您将找到“信息”选项卡。在 macOS Catalina 及更高版本中，Finder 中有一个“同步联系人”选项。
步骤 4. 在 macOS Catalina 及更高版本中，选择“同步联系人”选项。您还可以自定义要同步的联系人，例如所有联系人、选定的组或特定文件夹。
步骤 5. 单击 iTunes 或 Finder 中的“应用”或“同步”按钮以启动同步过程。 iTunes 会将您的 iPhone 通讯录与Mac上的通讯录应用程序同步。
进一步阅读：
如何轻松地将 iPhone 上的联系人同步到 iPad mini/Air/Pro 和 iPad？ （4种无痛方法）
通过电子邮件将联系信息从 iPhone 传输到Mac可能并不简单，而且还存在一些限制。例如，您一次只能发送一个联系人，这可能非常耗时。不过，当您只需要同步少数联系人时，此方法仍然适用。如何在 iPhone 和Mac之间共享联系人？以下是方向：
步骤 1. 在 iPhone 上，访问“联系人”并选择要发送到Mac的联系人。
步骤 2. 点击共享联系人并选择邮件选项。选择“邮件”后，您可以将联系人发送到您的电子邮件地址。
步骤 3. 打开Mac上的电子邮件或通讯应用，您可以在其中找到联系人。最后，下载联系人文件 (VCF) 并打开它，将联系人添加到Mac的联系人应用程序中。
Gmail 可以在多种设备上访问，包括 iPhone、 Mac 、iPad、iPod 以及各种其他手机和计算机。将联系人从 iPhone 导出到Mac另一种方法是使用 Gmail。为此，您必须将 iPhone 联系人与 Gmail 帐户同步，然后将这些联系人下载到您的Mac上。所涉及的步骤可能有些复杂。以下是使用 Gmail 将联系人从 iPhone 同步到Mac方法：
步骤 1. 在 iPhone 上，访问“设置”应用程序，然后导航至“邮件”、“通讯录”、“日历” ，然后选择“添加帐户” 。选择谷歌选项。
步骤 2. 使用有效的 Gmail 帐户登录 Google，单击下一步并保存。然后启用“通讯录”并点击“保存” 。最后同步时间更新后，您将成功将 iPhone 联系人转移到 Gmail。
步骤 3. 在Mac上，访问 Google 通讯录网站页面，并使用用于备份 iPhone 上通讯录的同一 Gmail 帐户登录。从列表中选择所需的联系人 > 点击左下角的齿轮图标>导出>选定的联系人>导出为[格式] >导出。
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如何将照片从Mac传输到 iPhone？ [6个简单的方法]
为了在 iPhone 和Mac之间实现无缝联系人同步，您还可以使用iCloud 。此内置云服务可确保您的联系人在您的 Apple 设备上始终保持最新状态。要实现此目的，只需在两台设备上启用 iCloud 通讯录即可。了解如何使用 iCloud 将我的通讯录同步到我的Mac Book：
步骤 1. 在 iPhone 上，访问 iPhone 上的“设置” ，然后点击顶部的个人资料名称。随后，选择iCloud > 打开通讯录> 点击合并。
步骤 2. 在Mac上，单击左上角的 Apple 标志，然后转到“系统偏好设置” 。然后，单击iCloud并根据提示勾选复选框。
如何强制我的 iCloud 联系人与Mac同步？要解决此问题，请打开 iPhone 上的“通讯录”应用程序，滚动到屏幕顶部，然后向下拉，直到看到活动齿轮，提示刷新。如果需要，您还可以通过在重新登录之前退出 iCloud 或在遇到任何困难时重新启动 iPhone 来强制同步。
当您的 iPhone 联系人无法通过 iCloud 与Mac同步时，可能有几个主要原因导致该问题。以下是主要原因和快速解决方案：
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iPhone 通讯录未同步到Mac ？用 10 个简单技巧解决这个问题
这里的所有都是它的。公平地说，iCloud 并不是一个理想的传输服务，其缺点包括同步延迟、兼容性差、免费存储空间有限等。那么，上述哪种方法最值得呢？ Coolmuster iOS Assistant提供两种灵活的同步选项，同时还提供其他功能，例如方便管理 iPhone 上的联系人和其他内容。下载Coolmuster iOS Assistant ，轻松将联系人从 iPhone 转移到Mac 。
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