“有哪些方法可以恢复已删除的 Telegram 消息？由于某种原因，我不得不删除与朋友聊天的聊天记录（但没有为我的朋友删除），并且我想以某种方式将它们恢复，整个聊天记录对我来说意义重大。有办法恢复这些消息吗？”
- 来自 Reddit 社区
用户错误、设备故障、软件升级、恶意攻击或其他原因都可能导致重要消息的意外删除或丢失。如何恢复已删除的 Telegram 消息？好消息是，无论您使用 iPhone 还是Android手机，都有一些方法可以找回丢失的 Telegram 短信。您可以在本文中找到有关如何执行此操作的完整说明。
在本节中，我们将介绍适用于Android和 iPhone 用户的恢复已删除 Telegram 消息的方法。
Telegram 有一个方便的功能，可以提供在特定时间范围内撤消删除聊天或消息的选项。默认时间设置为 5 秒，但您可以在设置中对其进行自定义，将其延长至最多 1 分钟。如果您在此时间范围内单击撤消按钮，则可以恢复已删除的聊天或消息。步骤如下：
步骤 1. 打开 Telegram 应用程序并找到您要删除的聊天或消息。
步骤 2. 长按聊天或消息，然后选择“删除”选项。
步骤 3. 在出现的确认对话框中，选择“为我删除”或“为所有人删除”，然后单击“删除”按钮。
步骤4.在屏幕底部，您将看到一条提示，指示撤消删除的剩余时间。在时间到期之前，单击“撤消”按钮即可恢复已删除的消息。
Telegram 的桌面版是一款可以在Windows 、 Mac或 Linux 系统上运行的应用程序，允许您与手机同步您的 Telegram 帐户和聊天记录。如果您在手机上删除了聊天或消息，但尚未与桌面版同步，您可以在桌面版上恢复已删除的消息。以下是实现这一目标的简单步骤。
步骤1.下载并安装Telegram桌面版，然后输入您的帐户详细信息进行登录。进入“设置”>“高级”>“导出Telegram数据”菜单。
步骤 2. 屏幕上会出现一个弹出窗口。选择您要传输的数据类型，然后单击“导出”按钮。出于安全原因，该软件将提示您授予权限。
步骤 3. 该过程完成后，点击“显示我的数据”，打开export_results.html 文件来查看已删除的 Telegram 消息。
如果您无法使用上述任何方法恢复已删除的 Telegram 消息，联系 Telegram 的支持团队可能是您最后的希望。尽管 Telegram 声明一旦消息在您的设备上被删除，它们就会从 Telegram 服务器上消失，但已删除消息的某些数据仍有可能保留在其服务器上。为此，请访问 Telegram 支持并提交您的询问。
如果您是Android手机用户，您可以使用三种其他方法来尝试恢复已删除的 Telegram 消息。在本节中，我们将为每种方法提供详细的解释。
如何在Android上恢复 Telegram 聊天记录？缓存文件夹是存储在手机内部或外部存储中的文件夹，其中包含您在 Telegram 上发送和接收的所有消息的缓存文件。该方法的操作步骤如下：
步骤 1. 在Android设备上启动文件管理器应用程序，然后导航到以下目录：“ Android ” > “data” > “org.telegram.messenger” > “cache”。
步骤 2. 您将在此文件夹中找到 Telegram 内容。将必要的文件复制到手机上的另一个文件夹中。
Telegram 中的图片文件夹是存储在手机内部或外部存储中的文件夹，包含您在 Telegram 上发送和接收的所有图片。如果您删除了手机上的聊天或消息，但相应的图片仍在图片文件夹中，您可以通过图片文件夹恢复丢失的消息。以下是在没有备份的情况下检索 Telegram 消息的具体步骤：
步骤 1. 在手机上，打开文件管理器并找到“Telegram Images”文件夹，该文件夹通常位于内部或外部存储的 Telegram 文件夹下的 Telegram Images 文件夹中。
步骤2.在图片文件夹中，找到要恢复的图片，然后单击将其打开。
注意：此方法仅适用于图片类型的消息。如果您删除了其他类型的消息，例如文本、视频、音频或文件，则无法使用此方法。
通知日志应用程序（例如通知日志）会在本地记录所有通知，包括来自 Telegram 的消息通知。如果您的 Telegram 消息被删除，您可以检查通知日志应用程序以访问聊天历史记录的通知。此类应用程序通常还允许您导出通知记录。请注意，只有在您的设备上安装通知日志应用程序后发送的消息通知才能查看。
如果您是 iPhone 用户，您还有两种方法可以尝试恢复已删除的 Telegram 消息，即使用 iTunes 备份或 iCloud 备份。接下来我们将为您提供详细的操作教程。
如果您之前在删除 Telegram 消息之前使用 iTunes 备份了 iPhone，则可以使用 iTunes 恢复您的 iPhone 以恢复您的 Telegram 消息。使用该方法恢复已删除的Telegram消息的步骤如下：
步骤 1. 使用 USB 数据线将 iPhone 连接到计算机。如果您的计算机上提示您信任您的 iPhone，请单击“信任”。
步骤2.打开iTunes ，单击iPhone的图标，选择左侧的“摘要”，然后单击“恢复备份”。等待恢复完成。
iCloud 是一项服务，可让您将 iPhone 数据存储在云端，从而实现跨不同设备的访问和同步，包括备份和恢复 iPhone。如果您之前在删除 Telegram 消息之前使用 iCloud 备份了 iPhone，则可以使用 iCloud 恢复您的 iPhone 并恢复您的 Telegram 消息。以下是该方法的步骤：
步骤 1. 在 iPhone 上，打开“设置”，然后点击“您的姓名”>“iCloud”>“备份”。
步骤2.在iPhone上，打开“设置”>“常规”>“重置”>“删除所有内容和设置”。
步骤 3. 按照屏幕上的提示再次设置您的 iPhone，直到看到恢复数据的选项。
步骤 4. 在恢复数据选项中，选择“从 iCloud 备份恢复”，然后选择要恢复的备份。点击“恢复”并等待恢复完成。
注意：这两种 iPhone 方法都会将您的 iPhone 恢复到所选备份的状态，这意味着备份后的任何数据和设置都将被删除或覆盖。建议在执行恢复之前备份您的 iPhone 数据。
不小心删除了Android手机上的消息？您可以尝试使用专业的Android数据恢复软件，例如Coolmuster Lab.Fone for Android ，来找回丢失的消息。该软件允许您扫描和恢复Android手机上的各种类型的数据，包括消息、联系人、照片、视频、音乐、文档等。它还支持从SD卡恢复已删除的数据。
Coolmuster Lab.Fone for Android的主要功能
以下是Coolmuster Lab.Fone for Android如何从Android设备恢复已删除消息的详细指南。
01下载、安装并启动Coolmuster Lab.Fone for Android 。然后，选择“ Android Recovery”模块来使用该工具处理Android数据。
02将您的Android设备连接到计算机。在以下界面中，选择您要恢复的文件类型，然后单击“下一步”。
03现在，选择“快速扫描”或“深度扫描”模式。扫描完成后，单击“继续”即可在Android手机上开始扫描。
04选择您要恢复的邮件，然后单击“恢复”以启动恢复过程。
Telegram 消息的意外删除可能不会是永久性的挫折。只要您抓住机会利用本指南中的有效方法，您就可以收回您的信息。我们还提供了一个有用的恢复工具， Coolmuster Lab.Fone for Android ，无需备份即可恢复已删除的Android短信。让我们开始您的消息恢复。
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